Lorena Cos, psicóloga deportiva que convierte la derrota en aprendizaje

“Psicología deportiva aplicada y creativa”

Lorena Cos es psicóloga especializada en psicología deportiva aplicada. Desde su consulta acompaña a personas que buscan mejorar su rendimiento, gestionar la presión y crecer también a nivel personal. Su trabajo combina psicología, deporte y desarrollo personal desde una mirada práctica y creativa.

En esta entrevista de Eholo Voices, Lorena comparte su experiencia como psicóloga, el reto de crecer profesionalmente, la importancia de aprender a delegar y aquello que hoy le permite disfrutar de su profesión con más calma.

Psicología aplicada al rendimiento… y a la vida

Si Lorena tuviera que definir su enfoque terapéutico en una sola frase, lo resume así:

“Psicología deportiva aplicada y creativa”.

Su trabajo se mueve en un terreno donde la psicología ayuda a mejorar el rendimiento, pero también a comprender mejor los procesos personales que hay detrás de los retos, las derrotas y los momentos de presión.

Porque en el deporte - como en la vida - aprender a gestionar las emociones, la frustración o la incertidumbre puede marcar la diferencia.

El mayor reto: crecer sin perder el rumbo

Uno de los momentos más desafiantes de su trayectoria llegó cuando su proyecto empezó a crecer.

“El mayor reto fue crecer y no saber cómo dar respuesta a ello.”

El aumento de pacientes y responsabilidades trajo consigo nuevas necesidades: organización, gestión y toma de decisiones.

La forma de superarlo fue clara: delegar, crear equipo y apoyarse en herramientas de gestión como Eholo.

Ese cambio le permitió recuperar lo más importante de su trabajo.

“El mejor momento diría que es poder dedicarme solo a lo que soy, psicóloga, y no a todas las mil tareas que hacía antes.”

Trabajar con más calma

Cuando se le pregunta qué significa Eholo para ella, la respuesta es breve pero muy clara:

“Compañía y tranquilidad”.

Tener herramientas que simplifiquen la gestión del día a día permite que la atención vuelva a centrarse en lo esencial: la relación terapéutica y el acompañamiento profesional.

Una profesión que no deja de expandirse

Sobre el futuro de la psicología, Lorena reconoce que es un terreno en constante cambio.

“Esto avanza muy rápido y no tengo claro cómo irá. No pienso mucho en el futuro, pero desde luego hay cada vez más expansión de la profesión y más áreas de desarrollo que antes”.

Cada vez aparecen nuevos contextos donde la psicología tiene un papel relevante: deporte, educación, empresa o bienestar personal.

Imaginar la consulta dentro de cinco años

Cuando piensa en el futuro, Lorena no habla tanto de crecimiento rápido como de calidad y estabilidad.

“La imagino con más calma, con más calidad para todos y sobre todo más segura.”

Una forma de entender la profesión donde el equilibrio y el cuidado del proceso terapéutico ocupan un lugar central.

Inspiración y referentes

📚 Libro que cambió su forma de pensar

“Perder también es de campeones”

“Y no porque sea el mío, sino porque me ha cambiado por dentro la mirada que tenía del mundo y sobre todo de la derrota o el fracaso.”

Una reflexión muy ligada al mundo del deporte, donde aprender a perder también forma parte del crecimiento.

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💭 Si no fuera psicóloga…

Se dedicaría al teatro musical.

Le apasionan la actuación, el baile y la música, tres disciplinas donde la expresión y la emoción también tienen un papel fundamental.

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💬 La mejor frase que le han dado

“La queja aleja”. Una frase sencilla que recuerda la importancia de poner el foco en lo que sí se puede construir.

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🍽 Cena soñada

Con David Bisbal, sin ninguna duda.

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✨ Referente profesional

Para Lorena, uno de sus referentes es Pep Marí, psicólogo deportivo pionero en España.

Destaca especialmente su forma de trabajar: “Ha abierto el camino de la psicología del deporte desde el silencio y la prudencia.”

Conoce más sobre Lorena Cos

🔗 www.lorenacos.es

📲 Instagram: lorenacos

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