Psicología con flow y una tacita de cerámica

En un mundo donde la ansiedad parece haberse convertido en la “nueva normalidad”, Erica ha decidido hacerle frente con autenticidad, humor y una gran dosis de creatividad. Psicóloga especializada en TCA, ansiedad, trauma y apego, combina en su día a día herramientas como el EMDR, el IFS y el coaching emocional. Pero también, los Jueves de Cerámica.

“La ansiedad siempre ha sido mi fiel compañera. Básicamente me otorgaron un doctorado en gestión emocional y ansiedad… ¡gracias, vida (supongo)!”

Desde su cuenta de Instagram La Psicóloga en Flow, Erica divulga psicología de forma cercana, accesible y sin pretensiones. Porque sí, el humor también puede ser terapéutico.

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Cuando las redes se convierten en puente (y no en escaparate)

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La aventura de divulgar empezó junto a sus compañeras del máster, con una cuenta llamada Las psicólogas del quinto. Más tarde, ese impulso tomó forma en su propio proyecto personal:

“Hace tres años nació La Psicóloga en Flow, con la idea de ofrecer una mirada cercana y desenfadada. Una mezcla de divulgación y humor, porque la psicología también puede ser ligera sin dejar de ser profunda.”

Erica cree firmemente en el poder de las redes bien utilizadas: como puente, como canal de conexión y como forma de acercar la salud mental a quien la necesita.

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La psicología que viene: integradora, flexible y humana

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Cuando piensa en el futuro de la profesión, lo tiene claro: espera que gane peso una visión integradora, centrada en la persona y el vínculo terapéutico.

“Me siento mucho más libre y efectiva desde un enfoque abierto. Creo que acompañar desde la flexibilidad permite realmente conectar.”

Pero también lanza una reflexión que da que pensar:

“El mundo va muy rápido y se nos hace bola… A veces me pregunto si la ansiedad no será la nueva normalidad.”

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Crear comunidad, no solo consulta

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En cinco años, Erica no se imagina grandes cambios estructurales. Su visión del futuro está más ligada al bienestar que al crecimiento por crecer:

“Quiero seguir como ahora: con un equipazo, una comunidad bonita y mucha creatividad.”

No es ambición lo que mueve su proyecto, sino la necesidad de construir un espacio en equilibrio, coherente con su estilo de vida y sus valores personales.

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Lo que inspira: ficción, cerámica y frases que te despiertan

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A diferencia de lo que cabría esperar, Erica no cita manuales de psicología entre sus grandes referentes. Lo que más la inspira es la literatura fantástica y de ficción, una vía de escape y reflexión más allá del ámbito clínico. También es fan de los libros y podcasts de Marta Segrelles, una colega de profesión a la que admira profundamente:

“Son como un abracito para el alma.”

¿Y si no fuera psicóloga? Tal vez actriz, tal vez ceramista. De hecho, sus “Jueves de Cerámica” son uno de sus espacios favoritos:

“Creo que podría dedicarme a hacer tacitas de cerámica y sería muy feliz.”

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Consejos que llegan justo cuando más los necesitas

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En un momento de crisis profesional, su madre le lanzó una frase que aún resuena:

“¿Te das cuenta de que vives para los viernes?”

Una pregunta que la obligó a mirar de frente su ritmo de vida y buscar formas más sostenibles de estar en el mundo. De ahí también, su forma de acompañar a otros: con honestidad, sin prisas y sin fórmulas mágicas.

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Referentes con los pies en la tierra

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Erica admira profundamente a profesionales como Anabel González, Natalia Seijó, Ana Clara Rodrigo o Nazareth Castellanos, por la manera en que exploran el mundo interior desde una perspectiva profunda y humana. Le inspiran no solo sus conocimientos, sino también su forma de comunicar y conectar con las personas.

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La Psicóloga en Flow no es solo una cuenta de Instagram, es una manera de vivir la psicología con humanidad, humor y mucho corazón. Porque la salud mental también puede abordarse con una taza de cerámica en la mano y una buena historia de ficción que nos recuerde quiénes somos. Además, Erica dirige Therapy Room, su espacio terapéutico presencial y online, donde cuenta con un equipo de psicólogas estupendas que se han ido incorporando con el tiempo, compartiendo una misma visión cercana y consciente del acompañamiento:

🔗 Conoce más sobre Erica y su consulta: Therapy Room

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